В рамках партпроекта «Старшее поколение» состоялась встреча «Здоровые суставы: профилактическая гимнастика в домашних условиях»

Врач-терапевт Воронежского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Панина провела для воронежцев старшего поколения тематическую встречу «Здоровые суставы: профилактическая гимнастика в домашних условиях».

На встрече врач подробно рассказала о профилактических мерах по сохранению здоровья суставов. К ним относятся правильное питание с добавлением в рацион растительных масел, соблюдение питьевого режима, обязательный отдых после физической нагрузки, особенно в дачный сезон, а также регулярные прогулки на свежем воздухе.

Особое внимание в рамках встречи было уделено профилактической гимнастике. Все ее участники отработали с врачом комплекс упражнений для сохранения здоровья суставов. Ежедневное выполнение несложного комплекса позволит сохранить подвижность суставов и укрепит мышцы пожилых людей.

«Активисты партийного проекта в регионе регулярно проводят встречи с медицинскими специалистами, они пользуются большой популярностью у людей старшего поколения. Участники получают не только информацию в доступной форме по той или иной теме сохранения здоровья, но и приобретают много практических знаний», – отметила федеральный координатор партийного проекта «Старшее поколение», сенатор от Воронежской области Галина Карелова.